Gyors citromos-tonhalas bulgursaláta
Nagyon finom étel
- Könnyű
- Rupáner Konyha1-10 perc
- 2020-11-03277.11 kcal/fő
| 1 főre | Érték |
|---|---|
| kcal: | 277.11 |
| kJ: | 1165 |
| Szénhidrát: | 32.29 |
| Amelyből cukrok: | 1.05 |
| Zsír: | 8.65 |
| Amelyből telített zsírsavak: | 0.23 |
| Rost: | 0.35 |
| Fehérje: | 18.24 |
| Só: | 1.98 |
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.
Eredetileg a recept 4 főre / darabra szólt.
Módosítsuk
Főre/adagra
Alapanyagok
- 10dkgSajt, karaván füstölt (általános)
- 1tk. ( csapott )Só, tengeri (általános)
- 3.75dlVíz, ivóvíz
- 150gtonhal törzsdarabok natúr lében Despar
- 10dkgLila hagyma (általános)
- 0.5dlOlaj étolaj Kunsági Éden szuper finomított hozzáadott D-vitaminnal
- 0.25kk. ( csapott )feketebors Lucullus őrölt
- 15dkgBULGUR ÉDEN PRÉMIUM
Elkészítés
Elkészítés a megadott link alatt
Elkészítés a megadott link alatt.
